Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW)
Stand: 13.11.2026 · Redaktion Personal Paramedic · Quelle
GRC-Pressemitteilung vom 15.06.2021 (Drucktiefe, Frequenz, Wechsel alle 2 Minuten; abgerufen am 02.11.2026); DRK: Herz-Lungen-Wiederbelebung (Drucktiefe, Frequenz, 30:2; abgerufen am 02.11.2026); gesund.bund.de: Erste Hilfe (Stand 07.10.2025; Drucktiefe, 30:2, reine Herzdruckmassage, Atemkontrolle ca. 10 Sekunden, Hirnschäden nach 3 bis 5 Minuten; abgerufen am 02.11.2026)
30:2, 100–120/min, 5–6 cm tief — die wichtigste Maßnahme überhaupt.
Im Notfall zuerst den Notruf 112 wählen.
HLW steht für Herz-Lungen-Wiederbelebung. Bei einem Herz-Kreislauf-Stillstand zählt jede Sekunde: Schon nach drei bis fünf Minuten ohne Wiederbelebung können schwere Hirnschäden eintreten. Die Herzdruckmassage ist die entscheidende Maßnahme.
Prüfen, rufen, drücken
- Ansprechen und prüfen: Reagiert die Person? Atmet sie normal? (etwa 10 Sekunden prüfen)
- Notruf 112 veranlassen und AED holen lassen
- Herzdruckmassage: Mitte des Brustkorbs, 30-mal kräftig drücken
- 2 Beatmungen (wenn du dir zutraust) — sonst durchgehend drücken
- Im Rhythmus 30:2 weitermachen, bis Hilfe übernimmt
Die Eckdaten
- Drucktiefe: 5–6 cm
- Frequenz: 100–120 pro Minute
- Brustkorb nach jedem Druck vollständig entlasten
- Helfer möglichst alle 2 Minuten abwechseln
Der einzige Fehler ist, nichts zu tun. Auch eine reine Herzdruckmassage ohne Beatmung kann Leben retten. Die Leitstelle hilft am Telefon durch den Takt.
Dieses Handout gibt einen Überblick und ersetzt keine qualifizierte Ausbildung. In unseren Kursen übst du alles praktisch. Im Notfall gilt immer: Notruf 112.