Erfrierungen treten oft nach einer Unterkühlung auf: Die Durchblutung der Gliedmaßen wird zugunsten der inneren Organe gedrosselt. Die Haut wird kalt, blass, taub und schmerzunempfindlich.

So gehst du vor

Zuerst Bewusstsein und Atmung prüfen — bei Bewusstlosigkeit und unnormaler Atmung die Sofortmaßnahmen einleiten
Enge Kleidungsstücke öffnen, nasse durch trockene ersetzen
Betroffene Gliedmaßen mit der eigenen Körperwärme erwärmen — niemals reiben oder massieren
Warme, gezuckerte Getränke geben, niemals Alkohol
Blasen nicht öffnen; verletzte Haut keimfrei und ohne Druck abdecken

Nicht reiben, nicht schnell aufwärmen

Reiben schädigt das gefrorene Gewebe. Auch plötzliches Aufwärmen (z. B. heißes Bad) ist gefährlich — es kann lebensbedrohliche Herzrhythmusstörungen auslösen. Tiefe Erfrierungen (weißgraue, harte Haut) gehören immer in ärztliche Behandlung.

Kein Ersatz für einen Kurs

Dieses Handout gibt einen Überblick und ersetzt keine qualifizierte Ausbildung. In unseren Kursen übst du alles praktisch. Im Notfall gilt immer: Notruf 112.

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