Erste-Hilfe-Wissen
Nasenbluten
Stand: 13.11.2026 · Redaktion Personal Paramedic
Kopf nach vorne, Nasenflügel drücken, kühlen — so stoppst du Nasenbluten richtig.
Nasenbluten ist meist harmlos. Entscheidend ist die richtige Kopfhaltung — nach vorne, nicht in den Nacken.
So gehst du vor
- Kopf leicht nach vorne beugen — nicht in den Nacken legen
- Die Nasenflügel etwa 10 Minuten fest zusammendrücken
- Nacken oder Stirn kühlen
- Ruhig durch den Mund atmen
Der nach vorne geneigte Kopf verhindert, dass Blut in den Rachen läuft und verschluckt wird.
Wann zum Arzt?
Hält die Blutung länger als 15 bis 20 Minuten an, ist sehr stark oder tritt nach einem Sturz oder Schlag auf: ärztlich abklären lassen.
Kein Ersatz für einen Kurs
Dieses Handout gibt einen Überblick und ersetzt keine qualifizierte Ausbildung. In unseren Kursen übst du alles praktisch. Im Notfall gilt immer: Notruf 112.