Erste-Hilfe-Wissen
Knochenbrüche & Gelenke
Stand: 13.11.2026 · Redaktion Personal Paramedic
Ruhigstellen statt einrenken — Verletzung so lassen, wie sie ist.
Brüche und Gelenkverletzungen werden in der Ersten Hilfe nicht bewegt oder gerichtet. Ziel ist Ruhigstellung, Schmerzlinderung und der Schutz vor Folgeschäden.
Grundregeln
- Betroffenen Körperteil möglichst nicht bewegen
- In der vorgefundenen Stellung ruhigstellen und abpolstern
- Offene Brüche keimfrei bedecken
- Kühlen kann Schmerz und Schwellung lindern
- Notruf 112 bzw. ärztliche Vorstellung
PECH bei Prellungen/Verstauchungen
Pause · Eis (indirekt) · Compression (Druckverband) · Hochlagern — das bewährte Schema bei stumpfen Verletzungen.
Kein Ersatz für einen Kurs
Dieses Handout gibt einen Überblick und ersetzt keine qualifizierte Ausbildung. In unseren Kursen übst du alles praktisch. Im Notfall gilt immer: Notruf 112.